Treningslørdag for alle junior og senior + barnepartiet DoSan lørdag 22. September

Lørdag 22. September disponerer vi Speilsalen fra kl 11-16.
En perfekt anledning til å få kontroll på alt graderingspensum slik du kan bruke treningene fremover til å perfeksjonere ;)
Det blir i hovedsak mengdetrening på eget pensum. Ta med niste og drikkeflaske, og bli med!

Første økt: Firvending punch/blokk og mønster
Andre økt: Arrangert sparring og Selvforsvar
Tredje økt: Spark, target og knusing
Fjerde økt: Sparring